キーワード　＜自尊＞

「私は　どんなときも　私が私であることを　許します」
「私は　自分が○○であることを　楽しんでいます」
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「私は　●●　である」

「●●」は「短所」「欠点」等の　あらゆる「否定」的なもの。

「私は　〇〇　である」

「〇〇」には「長所」「美点」etc.…の　いわゆる「肯定」的なもの。

「●●」も「〇〇」も　口にのぼせば　ただの「まるまる」。

決して　対極にあるのではなく

表裏一体　同じものであるのだけれど。

それを　いつ　誰が

悪しきもの　と決めたのだろう？

善きもの　と認めたのだろう？

他者なくして　自己は解らず

己を解らずに、自らの力で立つことは能わない。

「私は　●●　で　ある。そして　私は　○○　で　ある」

「けれど」でも「また」でも「だから」でもなく

順接の接続詞で　愛おしんで　そう言える。

それが　自分を尊重するということ。

自分を確立するということ。

「独立」でも「孤立」でもなく

しなやかに　自ら立つということ。

キーワード　＜　子供　＞

「私は楽しいことを優先します。」
「私は無邪気な気持ちで日々暮らしています」
「私は好きなことを目一杯楽しんでいます」

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邪気のない気持ちで　楽しむこと

大人にはなかなか出来ないことのように思う。

だからこそ、すこしばかり、子供のようになってみることも

時には必要なことかもしれない。